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不小心把腰扭伤了,扭伤腰如何快速恢复?

你好,我前天扭伤腰了。是在朋友家睡了一个软床,起来特别累,然后穿了一双特别重的鞋,走了很多苦,紧接着扭伤腰了。我以前有腰肌劳损,腰间盘有一点点突出,最近都没有查... 显示全部

你好,我前天扭伤腰了。是在朋友家睡了一个软床,起来特别累,然后穿了一双特别重的鞋,走了很多苦,紧接着扭伤腰了。我以前有腰肌劳损,腰间盘有一点点突出,最近都没有查。我现在在国外上学,喷了云南白药,抹了这个药膏,昨天又在教室上了一节课,回来左侧的腰部肿了,一直躺着。睡了一觉今天感觉轻了一点,可以走路也可以稍微弯腰下蹲了,但是站久了,坐久了,左侧腰还是好疼,必须躺着。躺着可以蜷腿也可以翻身,只是坐久会好疼。
请问我多久能好?在美国,只有云南白药白色喷雾和这个药膏,每天都有发热的那个缠腰带弄着。会热敷。很担心影响了正常的学习生活,请问我该怎么办呢?

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  • 收起 国康健康 6个月前 (06-24) 0

    扭伤腰

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    国康健康 国康健康

    根据您目前现有的情况,最可能的诊断是腰肌劳损或腰肌筋膜炎,为腰背部肌肉的急性劳损或者慢性损伤。

     

    但是也有可能是腰椎间盘突出症,甚至少见的疾病如腰椎肿瘤、腰椎结核、腰椎细菌感染、强直性脊柱炎等等的早期表现都会是腰痛。

     

    腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳、腰椎滑脱均为退行性改变(老化),最终导致的结果是压迫神经,导致相应的疼痛、麻木和大小便失禁等。如果出现了我之前说的那些症状,则需要进一步检查和治疗。

     

    目前可参考如下治疗

    1、注意生活和工作习惯的改变,避免久坐久站立。腰痛的时候佩戴腰围、多卧床休息,不痛的时候锻炼腰背肌肉

    2、局部可做一些热毛巾热敷、膏药贴敷(任何膏药都可以尝试,我科用的比较多的为TDP治疗贴和氟比洛芬巴布膏)、外用止痛药物(扶他林软膏)。

    3、口服止痛药物,依托考昔或塞来昔布中的任何一种即可,注意磺胺过敏者禁止使用塞来昔布(因不同品牌、不同规格药物服用方法有较大差异,所以药物治疗前务必仔细阅读药物说明书,有该类药物过敏病史者禁止使用,肝肾功能异常者需调整药物剂量或禁止使用,有用药禁忌症者禁止使用)

    4、正规医院康复理疗科、中医科、疼痛科行康复、理疗、中医推拿等。

    5、若出现四肢疼痛或者麻木,四肢无力,行走不稳,踩棉花感觉,会阴部麻木,大小便失禁,手拿笔拿筷子不灵等症状,及时做核磁。

     

    具体什么时候能好没法说,取决于自身的恢复能力和休息的程度。多数病人半个月到一个月能大致好转,也有人没法休息下来半年一年都好不了的。

     

    您目前用的这两个药都可以接着用。热敷,腰围也接着用。其他的就照我之前说的来。

    赞同 0 0 发布于 6个月前 (06-24) 评论
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