国康健康问答 注册 | 登录 中国领先的健康问答平台

失眠有抑郁情绪重度抑郁能治好吗?重度抑郁症怎么治疗?

年龄21周岁,性别女。从一年前断断续续的会有抑郁情绪,最近越来越觉得难受。半年来出现了失眠的问题,伴随着失眠的是最近两个月的肠胃不适。情绪很不稳定,为了调整状况... 显示全部

年龄21周岁,性别女。从一年前断断续续的会有抑郁情绪,最近越来越觉得难受。半年来出现了失眠的问题,伴随着失眠的是最近两个月的肠胃不适。情绪很不稳定,为了调整状况,前一阵子想调整作息,早睡早起(大概是早上十点到早上七点)了两三天,接着有一天准备早睡时,听到隔壁的噪音特别焦虑,控制不住情绪开始大哭,停不下来那种,但是我也不知道自己为什么会哭,还萌生了杀了隔壁的人的念头。自从那天以后,早睡早起的计划也打乱了,又开始失眠。

最近这几天有时候食欲大增,有时候一点也吃不下,有时候嗜睡,有时候严重失眠,比如昨天晚饭完全吃不下,晚上也只睡了一个小时左右,但是早上一点也不困。还变得很爱流泪。昨晚因为双方的家庭原因,和男朋友分手了,包括前些日子绩点下滑导致保研变得有些困难,很多这样的事一直让我反反复复地想,很烦,之后就会不停地哭,心脏也开始疼。试过去走路,稍微运动,但是没有办法摆脱抑郁的状态。也试过跟朋友沟通,没有太大的效果。家教是比较严格的,所以其实不怎么和爸妈交流这些压力。我又没有可能是抑郁症,躁郁症,或者甲亢之类呢?我现在该怎么办呢。


  • 问题地址:https://ask.guokang.com/605.html
  • 收起 国康健康 4个月前 (07-26) 0

    重度抑郁症抑郁症

    回答数 5 浏览数 201
    已有5条答案
    国康健康 国康健康
    您好,请问近段时间是否有明显的不良生活事件?之前有没有出现过类似的现象?既往有无情绪明显好,脑子反应很快,自我评价较好的症状表现?从专业角度讲,抑郁症主要表现为三低(持续存在大于2周):
    情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
    思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
    语言动作减少与迟缓:语言少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
    根据严重程度分为轻中重。
    根据上述症状还有哪些不适感?尽量描述的仔细一些?
    自我感觉痛苦感10分,感觉有几分?
    赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-26) 评论
    患者 患者
    最近比较容易忘记事情,也害怕忘记,所以一般会在脑子里反复确认,并写下来。
    想自杀的念头可能比较轻,虽然觉得可能死亡以后自己也许会轻松一些,但是无法想象我爸妈没有我得多难过,因为我是独生子女,爸妈年纪也比较大了,所以自杀的念头暂时没有,觉得还是有一份对家人的责任在吧。
    食欲这两天很低,昨晚没吃饭,早饭和午饭基本只吃以前的三分之一。今晚觉得这样身体可能撑不住,试着想多吃一点,但是有点反胃和恶心,就没再多吃。称了体重,这周好像轻了三四斤吧。但之前也会有食欲很好的时候,吃平时的快接近两倍左右。
    与人交往方面,如果有人一起聊天的话,抑郁的情绪会轻一些,但是没法太主动去找别人一起,也不太敢和别人说自己情绪的不稳定,怕被觉得是在矫情,还有点不相信别人能理解自己。
    说话声音一直被觉得很轻,总之没什么力气吧,最近也不太爱说话了。然后对以前有兴趣的事也渐渐失去了兴趣。
    主要的压力和焦虑可能来自学业和最近的失恋,以及身体状况一直不太好。虽然努力了,但好像结果比不努力还差。另外因为很希望身体健康起来,但是好像一直无济于事,还是很虚弱,就会反复陷入无力的感觉。
    给痛苦评分,大概在4~7分之间浮动。
    赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-26) 评论
    国康健康 国康健康
    您好,从您的描述以及自评测试来看,目前确实存在比较严重的抑郁,当抑郁的时候就想头顶着一片乌云一样,想的所有事情都是负面的,快乐感消失,重度的时候甚至会回避治疗,在这里请鼓起勇气,和抑郁症做斗争的过程,就像是成长的过程,当感觉自己有抑郁症的时候,需要尽早找专业人员倾诉,了解抑郁症的定义和症状,这样有助于了解自身抑郁因素和对抑郁程度进行分类,最短时间内走出抑郁。
    其实抑郁症并不可怕,抑郁症归根到底,就是一种情绪表现,据有关流行病学调查,人一生中患抑郁症的几率是百分之三十多,抑郁症已经成为现今社会隐形杀手。我们正常人对自己的情绪都有一些自控能力,当大脑某一种递质分泌不足,就会导致自我控制情绪的下降,导致各种情绪问题,这种递质会受到很多因素的干扰,所以说抑郁症治疗当然是多种的,比如心生物模式+心理模式+社会模式,这里首先和你分享自我抑郁情绪调节的几种方式:
    1.解决思想的压力为先:倾诉——在我看来是最有效的早期的一种应对方式,因为人不能总是将自己孤立的看待,更不能一昧的压抑自己,要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激,我想除过家庭成员的倾诉之外,对自己生活中信耐的朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了,因为,这样不仅能增加朋友们之间的沟通,还可培养和加深互相之间的友谊
    2.歌唱疗法:可与朋友们去卡拉ok厅,大声地毫无拘束的尽情的歌唱,释放胸中的郁气,对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处
    3.及时肯定自己:自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思
    4.运动疗法:首推游泳消除压力的最好的运动方式了,每次游完,我都会觉着身心轻松,神清气爽,思维敏捷。其次是晚餐后的散步,也是一种很好的方式,最好选择环境幽静的花园漫步,看到花草树木的葱郁,人的心境会很快的平静下来,理性的思考,消除烦恼,一旦散步的习惯养成,你就会深切地体会到它的众多好处
    5.拓宽视野:培养热爱读书的兴趣,您那么喜欢画画,也是一种兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
    6.做有意义的事情,做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。
    7.合理饮食、规律休息,注意自己饮食习惯的,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
    任何疾病都是早发现、早诊断、早治疗,轻度抑郁可以选择非药物调节,到中重度抑郁则自我调节比较困难,可能需要一些药物干预。
    像您这种情况个人觉得可能已经达到重度抑郁了,建议首先还是到精神心理科门诊明确诊断,正规抗抑郁药物治疗,药物治疗的原理也是激活内在活力,(这里给你推荐几种药物1、草酸艾司西酞普兰,起效最快2、米氮平、阿戈美拉汀,适合伴有睡眠障碍的抑郁等)目前对于抑郁症的治疗效果还是很显著的。
    目前您要做的就是克服心理障碍,勇敢的去医院接受正规的治疗,抗抑郁药物起效一般都需要4-6周,这段时间需要自己克服,希望您再耐心一点、勇敢一点,尽早到精神心理专科门诊进一步心理评估和心理干预,其次抗抑郁药物使用需要一定的疗程3-6个月,这个治疗过程,需要医生和患者定期的沟通,形成一个治疗的良性循环,建议您还是选择一个不错的心情、合适的时间,最好空腹去医院(因为用药可能需要一些检查),挂一个根据医院设置的科室精神科、心理科、心身医学科等,最好第一次挂一个专家号,明确一下诊断和治疗方案。
    药物治疗和自我调节有时候缺一不可,希望你在医生的指导下找到平衡,您还这么年轻,将来还会有无限的可能,不为别的,只为遇见更好的世界,不要轻易的放弃自己,当走出抑郁的时候您一定会,看到不一样的自己和世界的,你会感谢曾经那么努力、勇敢的自己的!
    关于您说到的分手这件事情,这件事情可能对您的打击可能更大一些,其实恋爱就像一位导师,即使恋爱分手了也应该有足够的自信重新生活。从中吸取教训,生活中不值仅仅有爱情,还有友情、亲情,有时候给予自己最大的帮助的往往是友情和亲情,所以要丰富自己的感情。无论如何别因为感情而颓废。只有努力改变自己,让自己变得更好,才有希望让你想要的得以实现。你还这么年轻,就在考研阶段,将来还会有更多你欣赏的人和优秀的人相遇,不要因为一次失恋失去发现美的眼睛。
    赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-26) 评论
    患者 患者
    谢谢。请问去医院诊断以及治疗大概要花费多少钱呢(我有社保卡)?(目前还没有打算告诉家里人,不想他们担心)怎么诊断,通过对话吗?
    抑郁的情绪偶尔轻,偶尔严重。心情好一些的时候可能会忘记一些事,或者遗漏一些身体出现的状况的描述,这样会不会导致诊断结果不准确?
    另外,查询了一下,我家所在的城市的三甲医院没有精神科,但是在学校所在的城市有,是厦门的仙岳医院。如果治疗需要经常去医院吗?下学期学业比较重,可能会有点麻烦。
    您提到写日记的方法,其实之前一直有在写,但是后来越来越不知道该写什么,很怕写下一些很丧的文字,以后回过头来看会影响以后的自己。所以渐渐地就写不下去了。
    最后,如果抑郁的情绪自己稍微缓解了是否还需要去医院呢?抑郁症是会一直抑郁,还是时断时续的?
    赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-26) 评论
    国康健康 国康健康
    您好,去抑郁诊断抑郁,主要还是靠症状描述及相关自评测试量表,但是医生在用药之前也可能会进行一些常规的体检。症状的描述准确性直接影响诊断,很多抑郁是这样的时轻时重,总体在加重。
    抑郁症的确诊大概费用在300-500左右,和医生提前说明一下,经济条件不是很好,尽量能省的检查,省掉去。
    药物维持一般在300元左右。药物干预一般在3-6个月左右。
    您反复提高的学业问题,可能某一种程度也给你造成了很大的心理负担,其实学生时代的考试只是人生初级阶段的一场考试罢了,学生时代的结束,不代表学习就结束,今后还有工作面试、工作晋升等等,学习是永远无止境的,不要太在于眼前的得失,赢到最后才是赢家,放松一些压力,不要让学业压力压垮自己。
    缓解之后可以不用再去抑郁,主要是预防复发,预防复发主要在于自我调节,注意负性情绪的宣泄。
    首先加强人际交往,一个人快乐的获得,一定是要在和集体、大众交流沟通中找到自己的定位。生活一定还有你喜欢的事情,也有和你喜欢同样一件事情的人,去寻找吧,只要遇到开心的事就不要放弃着开口笑的机会,只要您善于用一颗宽容的心去与人相处,您会发现生活中志同道合的朋友还是很多的;善于用发现的角度去看这个世界,您会发现世界还很精彩。
    其次提高自信心,我简单地分享一下自己深有体会的让我获得自信的最重要的几件事:1.获得专业上的不可替代性,也就是说自己要有一技之长;2.经历过足够多的挫败;3.尝试过足够多的探索;简而言之,很多痛苦都是必经之路,只要方向正确,总能到达目的地。除此之外,很多人把自信当成一种性格,但在我看来,自信更像是多种性格交汇后形成的产物,换句话说,打实了基础,自信就有了,凭空捏造,永远不会有。
    (切不可急于求成,自信心的建立,本身就需要一个过程)。
    建议您有时间了解学习下认知行为疗法
    1、认知行为疗法,是种心理治疗,简单的说,就是决定你情绪的,不是事情本身,而是你看事情的角度。比如,同样半杯水,觉得“还有半杯水”的人和觉得“只有半杯水”的人,感受是完全不同的。
    2、许多研究已经证实,运动,特别是有氧运动,比如游泳,慢跑,每周2-3次,每次半小时,可以有效改善情绪。所以,试试,让自己锻炼起来。
    3、正念疗法。正念是种心理治疗,它的核心是有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。正念疗法可以帮助缓解,抑郁情绪。
    最后建议您还是个告知一下爸爸妈妈,因为倾诉本身就是一种治疗。
    赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-26) 评论

    看了这个问题的人还看了

    本月热门
    最新答案
    标签列表
    «   2019年12月   »
    1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031