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最近脾气暴躁,晚上睡觉梦游打人怎么办?

医生你好,性别男,23岁,医生昨天凌晨,我在睡着没有知觉的情况下打了我女朋友,我女朋友描述说是:我一直抓着她的头发,打她,踹她,她一直喊我,打了很久才醒过来。看... 显示全部

医生你好,性别男,23岁,医生昨天凌晨,我在睡着没有知觉的情况下打了我女朋友,我女朋友描述说是:我一直抓着她的头发,打她,踹她,她一直喊我,打了很久才醒过来。看到他满脸是伤,还有被我拽掉的大把大把的头发,我想死的心都有了,我真的对不起他她,现实生活中我从来没打过女的,更何况我女朋友。

我女朋友说我,从来没有在睡着的时候这样打过人,以前最多是在睡觉的时候说梦话,大声吼。

而且最近我对有些同事的脾气不太好,很容易凶他们,我不知道怎么了,我现在觉得很亏欠我女朋友,我甚至想分开住,我怕再次伤害到她,真的很自责,医生我是不是有什么心理问题,我是压力太大了吗,还是其他的问题。我以前从没有看过心理医生或者精神医生,也没有这些病症,更没有吃过类似的药物。

  • 问题地址:https://ask.guokang.com/514.html
  • 收起 国康健康 5个月前 (07-22) 0

    梦游

    回答数 3 浏览数 98
    已有3条答案
    国康健康 国康健康
    您好,仔细看了您的描述,因为昨日在梦中殴打女友十分自责。而您完全不自知,之前也有过说梦话能情况。
    考虑目前是梦游的可能性最大。
    梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。近年,夜游实验室的研究表明,夜惊与梦游症均为睡眠障碍,夜游症不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%~6%.男多于女。同一家系内梦游症发生率高,这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。本病发作次数不一,可隔几天、几十天发作一次,偶可一夜发作数次。
    发病原因
    1.心理社会因素 。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,工作,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
    2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。
    3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。
    建议
    首先,到医院检查脑电地型图和游记肝素,排除癫痫等器质性疾病。
    其次,可以在劳累紧张压力大的时候,服用思诺思,佐匹克隆,阿普唑仑等药物治疗,由于是处方药物,只能在医院开具,因此,需要您到医院,医生指导服用。
    最后,要想办法调节自己,您的情况不是故意,不必过分自责,可以通过加倍爱护女友来减轻自己心理负担
    生活中给你几点提示:
    一、放慢生活节奏,让身体和心理都慢下来,适当调整目标,不要追求完美;
    二、增加户外运动,多接触阳光;
    三、学会“不在意”,做好自己该做的就行,别在意他人的评价;
    四、生活作习规律,饮食合理健康;
    五、多与家人、朋友、同学交流;
    六、培养兴趣爱好,充实自己,有一些合理渲泄情绪的方式,比如运动(因为运动是释放负面情绪的最好方法)、唱歌、看电影…
    七、练习自我放松训练。可以在苹果apple store里面免费下载
    八、遇到问题的时候,学会
    赞同 0 0 发布于 5个月前 (07-22) 评论
    患者 患者
    谢谢医生的指导,但是我想问一下,梦游行动是不规律的吗,还是会再次打人呢,有什么方法可以避免这种情况吗,我真的有心理阴影了,怕今天晚上在次伤害我的女朋友,睡眠都变得有压力了
    赞同 0 0 发布于 5个月前 (07-22) 评论
    国康健康 国康健康
    您好,这类问题不能绝对避免,只能提前预防:
    白天要适度放松,不要压力太大
    夜间睡前可以服用药物控制睡眠深度
    睡前做好安全防范,关好门窗,也可以单独休息。
    目前最快速有效的控制方法就是服用我上面推荐的药物,在您生活平稳,阅历丰富后,抗压能力增强,这类问题会自然消失
    赞同 0 0 发布于 5个月前 (07-22) 评论
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