发病起来想把耳朵撕下来,
每天晚上都想把腿锯了,
痒得恨不得把肉挖下来,
……
这不是恐怖片现场,也不是放狠话大赛,而是湿疹相关话题下,湿疹患者的切身体会。
原来看似不起眼的湿疹,厉害起来真的是个“狠角色”。
又到了夏季湿疹高发季,国康团队就带你会一会这个辣手摧花的“民间高手”。
不好惹的湿疹到底是个什么病?
湿疹(eczema)是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病,皮疹呈多形性,对称分布,明显瘙痒,慢性病程,严重影响患者的生活质量。
湿疹根据病程可以分为急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。不过在临床上,湿疹可从任何一个阶段开始发病。
在急性期时,患者发病部位通常会出现许多个密集的米粒大的红色小丘疹,偶尔也会有小水泡,被抓烂后不断地有浆液渗出(划重点了,这就是为什么湿疹被称为“湿疹”的原因了),这个时期是最痒的,重者甚至会痒到抓心挠肺而睡不着。
在急性期过去后,渗出就没有了,只剩下小丘疹、脱皮的小鳞屑,如果抓破出血,还会有结痂,但瘙痒仍然很明显。
在慢性湿疹患者身上,皮疹经过了长期的挠抓后,常常融合成片,变厚,变成棕红色或者黑色,这时候瘙痒没有消失,仍然会阵发。
湿疹出现时必是成双成对的
湿疹是个放荡不羁爱自由的主儿,几乎可以长在任何部位,但最常见的还是四肢、头面、外阴肛门等处,而四肢中又以肘窝、腘窝(就是膝盖窝)等皮肤褶皱处为多。
湿疹这一生最受不了孤独,出现时总喜欢成双成对。比如说,左肘窝有一片,那么右肘窝也会有一片,不过,也有左右皮疹位置不相同的,如左侧在肘窝,右侧在手腕。
湿疹还特别偏爱婴儿,通常爱从婴儿的脸颊开始“亲”。
说了那么多,湿疹到底长什样子呢?理论上大家日常都该简单了解,但我知道你实际可能并没法接受的湿疹患部图片,所以提前做个高能预警。
前
方
高
能
预
警
!
湿疹避坑指南
湿疹的生命力堪比小强,让人甩不掉又奈何不了,它的一个典型特征就是容易反复发作。
说到湿疹难治愈,就不得不提影响和诱发湿疹发生而因素。
除了遗传因素、免疫异常、女性激素水平变化、内分泌和代谢性疾病、慢性感染性病灶影响导致的湿疹,生活中有太多诱发因素了。如果能有效规避,就能有效降低湿疹地发生几率。
1、饮食习惯方面:
对酒精过敏但不戒酒;
长期酗酒导致胃肠道和肝脏疾病,继发湿疹;
长期生活不规律,使机体正常的生物节律被打乱,导致湿疹和其他疾病;
饮食偏爱辛辣,导致湿疹或使湿疹加重。
2、容易引起变态反应导致湿疹的食物:
牛肉、羊肉、鸡肉;
海鱼(鳕鱼、龙虾、扇贝、带鱼等)、贝壳类、淡水鱼(鲑鱼、鲈鱼、鲤鱼等)、虾、螃蟹、田螺等;
桃、黄瓜、哈密瓜、草莓、苹果、柠檬、芒果、李子、杏等;
芋头、毛笋、小麦、香菜、花生、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等。
3、可能会引起湿疹的吸入物:
动物皮屑,如狗毛、猫毛等;
真菌,如特异青霉、多主枝孢、烟曲霉、铰链孢霉、点青霉菌、黑根霉等;
螨类,如屋尘螨、粉尘螨等;
花粉,常见有柳树、杨树、榆树、桑树、梧桐树等的花粉;
矮豚草、蒿、屋尘、酒精、葎草等。
除了以上因素,环境温度或湿度变化、日晒等,这些均可以引发或加重湿疹。比如环境或生活的环境太干或太湿,都会诱发湿疹的发生,外出不注意防晒,也可能会引起湿疹。
另外社会心理因素,如紧张焦虑也可诱发或加重湿疹。有人会在精神受到巨大创伤后发生湿疹;有人有皮肤行为症,反复用各种香皂、浴液甚至刺激性更强的洗涤剂清洗身体,久之导致湿疹。
所以,长到这么大,如果你至今都还没得过湿疹,那真的可以欢呼雀跃了!
不小心长了湿疹,该怎么办?
生活总不是一帆风顺的,如果一不小心被湿疹看上了,避无可避怎么办?在缓解病情,改善湿疹症状方面,国康团队已经帮你整理了一整套应对方案:
1、在日常饮食方面:
应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主,要少吃牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物,也不要食用辛辣的食物。对于患有湿疹的婴幼儿,应尽量保证母乳喂养。
2、在日常生活习惯方面:
适当洗浴,可每周2~3次洗澡。
洗澡时应以洗淋浴为佳,不要用热水烫洗或过度清洗皮损处,以免加重病情。洗澡时应使用中性的浴液或肥皂,洗完后要及时将身体擦干,并要在患处涂抹外用润肤剂。
要注意控制室内的温度及湿度。
过于闷热或过于干燥的环境都可导致湿疹病情的反复。因此,该病患者在夏季要保证室内空气的流通。
3、在穿衣方面
尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服,以免加重过敏的症状。
4、在情绪心理方面
湿疹患者在平时要保持愉快的心情,避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪的出现,这样也有利于病情的康复。
漏看会错过一个亿的话
湿疹到什么程度就应该去看医生了?当皮肤出现对称性红斑、丘疹、水泡,还因瘙痒而抓挠不止,导致糜烂、渗出等症状时,就得及时去医院就医了,记得挂号科室是皮肤科。
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您好,结合您目前的情况,应考虑:颈部肌肉劳损可能性大,不用太担心。可以先予以对症治疗,但是需要适当改变生活方式,加强颈部锻炼才能从根本上缓解您的情况。报告上显示左侧寰枢关节间隙变窄考虑与您目前疼痛无关。 从您目前情况来看,颈部间断性疼痛4年左右,总体来看下午或晚上症状明显,早起后症状减轻或好转。疼痛部位主要在颈肩部,并没有手痛、手麻等症状。从X片来看,存在颈椎退变、骨质增生。左侧寰枢关节间隙变窄,这种一般考虑两个原因,一是拍片是体位不正,也就是说脖子是斜的所致;还有另一个是寰枢半脱位,但从您的情况来看,并没有上颈椎(也就是枕后)的症状,平时也没有习惯性的落枕。因此,这种情况应考虑体位不正所致,如果要明确,需要做颈椎的CT检查。从您的情况来看,应考虑存在颈椎病,更确切的说是颈部肌肉的劳损可能性大。 引起的原因与生活方式有关,比如枕头、长时间低头用手机、工作及学习等等。枕头是一个比较重要的东西,枕头不合适睡觉的时候颈部就会长期处于一个侧弯的状态,而我们睡觉的时间占了每天的1/3左右,这种长时间的姿势不良会加速脊柱的退变,时间久了会引起肌肉劳损、颈椎病的发生。同时长期伏案、低头,也会造成颈部肌肉的劳损。经常坐久了或劳累了就会感觉脖子不舒服,活动下或者休息下又好了,尤其是很多时候比较专注于某件事情的时候症状更明显。 我们的肌肉就像橡皮筋一样,拉一下可以回到原来的状态,如果一直持续拉着一定的时间再放手,就会出现松弛回不到原来的状态了。出现肌肉劳损后一方面原来导致肌肉紧张的因素得不得改善(如久坐、久站、长时间伏案等等),另一方面锻炼不足,这就是恶性循环,症状会越来越重。长期以往会引起颈椎病的发生。从您平时锻炼情况来看,运动量还是足够的,后面主要需要加强颈部的功能锻炼(具体见后面)。 您目前出现症状的原因应考虑肌肉长期慢性劳损,长期处于紧张状态,会出现肌肉痉挛引起疼痛。同时时间久了,肌肉的筋膜会出现慢性无菌性炎症,也会加重症状。 但是对于您的情况来说,症状主要是颈肩部,并没有其他不适,因此病情并不算严重,不用太过担心。但是需要引起重视。 如果平时症状比较明显,可以适当做下理疗:如按摩、推拿、热敷。热敷是一种比较好也比较方便的方法,可以增加血液流动,可能有助于放松紧绷的肌肉。可使用发热垫、热毛巾、热水袋或化学热敷包实施热敷,持续使用30分钟,每日数次。 以上方法能缓解症状,但并不能从根本上好转。主要是以下几条。 1、改变生活方式,避免久坐久站,避免长时间伏案。生活及工作方式上注意:比如,使用手机时将手机举高一些,避免低头;使用电脑时,尽量将电脑垫高,甚至可让自己轻度仰视的显示器;读书学习时将除了将书本放在与目光平齐的位置上,宜每隔30分钟活动颈部一次。因工作性质可能无法保持长时间抬头姿势,则尽可能地站直、时不时仰头放松颈部肌肉软组织,避免长时间低头。 2、后面我给您附了图,您可以参考,看看枕头是否合适。枕头可以使用荞麦枕一类的枕头,荞麦枕可以很好地塑型,枕头的高度以侧卧时头和枕头之间距离不超过1拳为宜。 3、积极进行颈椎操放松颈肩部肌肉,也有很大的求帮助。运动方面,可以继续坚持健身,同时可以进行如羽毛球一类需要仰头的运动对颈椎的改善也有很好的作用。
国康健康 回答于12-12
1,这种情况已经4年了,睡一觉起来就不疼了,到下午或者晚上玩电脑就会开始疼,大概七分疼。 2,疼在脖子后方,还有肩膀两边。 3,睡觉没有落枕。 4,颈部疼痛是平时劳累,久坐玩手机有些影响。 5,偶尔躺床上玩手机。 6,一个星期会去一次健身房锻炼一个小时左右,并且是请私教锻炼。 7,手疼跟手麻这些都没有。
患者 回答于12-12
您好!针对您的情况,需要补充回答的问题如下: 1. 请问您这种情况有多长时间了?疼痛程度一直都差不多,还是某些时候会明显加重?最痛的时候如果满分十分的话,大概有几分? 2. 颈部疼痛是在脖子后方,还是在头和颈交界的位置(也就是枕部偏下一点)? 3、平时有没有经常睡落枕的情况? 4、颈部疼痛和平时劳累、久坐是否有关? 5、平时是否有经常用手机、电脑或者长期伏案的情况?尤其是躺在床上或沙发上使用手机等。 6、平时锻炼情况怎么样?有没有经常参加什么体育锻炼? 7、有没有手痛、手麻或者走路乏力的情况?
国康健康 回答于12-12
您好,结合您目前的情况,应考虑:膝关节滑膜炎可能。目前疼痛程度并不算严重,可以用热水持续热敷膝关节,每次半小时左右,水温维持在40-45℃左右。同时注意保暖,症状应该会减轻。 从您目前的情况来看,左膝走路疼痛、不适等有几天了,同时感觉关节内发冷。疼痛程度并不严重。结合您的情况来看,年轻、病程短,暂时不考虑存在关节炎可能。应该考虑膝关节滑膜炎可能。 滑膜层是关节内的一层薄薄的膜样结构。主要作用是:润滑作用、营养作用、吞噬作用;滑膜有着丰富血管,滑膜细胞分泌滑液,营养无血管的关节软骨,使关节面润滑,减少摩擦,散发关节活动时所产生的热。滑膜液也就是关节液位于关节腔内,是由滑膜下毛细血管内的血浆滤过,经过滑膜进入关节腔,同时滑膜衬里细胞也分泌许多透明质酸,共同形成滑膜液,以润滑关节,营养软骨。在正常情况下,关节腔的滑液量很少。 而关节受到急性创伤或者慢性劳损以及环境变化(比如气温明显降低)时,造成膝关节滑膜层损伤,组织水肿,充血,渗出液增多,关节腔内积液,会反复的形成炎症反应,会诱发症状。 目前结合您的情况,建议如下: 1、症状时间并不长,且症状并不重,可以暂时先不吃药。平时注意关节和下肢保暖,避免寒冷刺激;尤其是在骑车的时候,电动车不比自行车,一来速度快,二开骑车基本不会活动,关节很容易受寒冷刺激诱发症状。因此,骑车时建议使用护膝等保护关节,避免关节再次受凉。 2、建议加强锻炼,可以进行有氧运动,如跑步、健身或者羽毛球、乒乓球等。但是对于您来说,锻炼前一定要充分热身,运动后需要做一些拉伸活动,这是减少运动损伤的关键。 3、避免长时间久坐,如果工作、学习等其他情况,确实没办法,也要坐一会儿也要做关节和下肢的活动,通过关节和下肢的活动来缓解症状的发生。 4、每天晚上用热水泡脚。同时早晚可以膝关节周围局部热敷,方法为45℃左右的热水热敷关节周围,每次30分钟左右,热敷可以促进血液循环,加快组织的代谢,也有利于症状的好转。 一般经过上述综合处理,症状大多可以缓解。如果症状还是一直存在或加重,可以考虑口服扶他林、布洛芬一类消炎止痛药,同时需要去医院面诊,需要医生详细的查体,根据体征可能需要做相关检查才能明确诊断。
国康健康 回答于12-12
1.疼痛以前出现过,3分疼痛。 2. 不走路的时候无疼痛,只是坐久了再起来,不舒服, 无红肿发红。 3. 平时下蹲起来有弹响,一声,现在蹲了一下没有,时有时无。 4. 夏天经常穿短裙短裤。 5. 有时有卡住的感觉。 6. 无其他情况。 现在就是感觉膝盖发凉,有种在冒凉气的感觉。最近骑电动车吹风吹多了。
患者 回答于12-12
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