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抑郁症缺乏乐趣失眠伤感怎么办?得了忧郁症该怎么办?

性别:女,年龄:22岁。日常睡不着,到一两点都睡不着的那种,就是不看手机也睡不着,闭着眼睛脑子里乱蹦很多事情。是从十一月月初开始,晚上睡不着,白天也睡不着,但是... 显示全部

性别:女,年龄:22岁。

日常睡不着,到一两点都睡不着的那种,就是不看手机也睡不着,闭着眼睛脑子里乱蹦很多事情。是从十一月月初开始,晚上睡不着,白天也睡不着,但是到了中旬以后,仍旧是晚上睡不着,但是白天能睡几个小时。而且我觉得很难过,找不到生活中的快乐,觉得活着很没有意思,我在10月份经历了一些事情,我无法走出来,再加上原生家庭带来的痛苦,我就真的很难过,日常就会控制不住的流眼泪,一件小小的事情都能哭出来,我觉得自己可能抑郁了。


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  • 收起 国康健康 2个月前 (11-26) 0

    抑郁症

    回答数 1 浏览数 75
    已有1条答案
    国康健康 国康健康
    您好,目前看来你可能是有比较突出的抑郁症状的,比如缺乏乐趣、失眠、伤感、多虑等。已经持续20多天了,对你的生活造成很大困扰。正如你所说的,这个可能与你的原生家庭影响、性格特点以及近期生活应激的影响有关。你的心情我很理解,对于一个22岁出头的女孩子,你可能承受了很大的压力,有时候需要宣泄一下,不要强压着。
    你不要担心,这种情况在我们日常临床中是很常见的,你可以积极的自我调节,比如适当运动,与朋友聚会,和家人团聚寻求安慰和帮助等。
    必要时可以去医院心理科进一步诊治,完善心理评估,包括与医生的面诊。
    在医生诊断之后,根据你的情况选择适合你的治疗方案,包括:1.药物治疗:抗抑郁剂如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀或者艾司西酞普兰等;一般经过2-4周的有效治疗,你的情绪会逐渐好起来的;2.心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系疗法、森田疗法或者精神分析治疗等,帮助你改变对事物的负性认知,走出不良情绪困境;3.必要时还可以进行物理治疗,比如经颅磁刺激治疗,可以增加抗抑郁剂疗效,促进你的康复。
    赞同 0 0 发布于 2个月前 (11-26) 评论

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