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最近怀疑自己患了抑郁症,抑郁症怎么治疗?

女,28岁。大部分时间对很多事情不感兴趣,没啥精神劲儿,不想跟人交流,就算说话也很不情愿动嘴那种,甚至想换一个可以不用经常跟人交流的工作。正常情况下,是没有任何... 显示全部

女,28岁。大部分时间对很多事情不感兴趣,没啥精神劲儿,不想跟人交流,就算说话也很不情愿动嘴那种,甚至想换一个可以不用经常跟人交流的工作。

正常情况下,是没有任何情绪的,不悲不喜。情况不好的时候超级低落。很少有开心的感觉,平静和失望多一些。

很早就怀疑自己是不是有抑郁症啥的,但是应该不严重,内心深处是不想像别的那样自杀啥的,只想活得更好一点。

最痛苦的时候有自己扇过自己耳光,因为被我妈看见吓到她了,所以现在很克制不再那样了。上一次是去年春节。

我也不知道是什么原因造成的。而且我发现一件很奇怪的事情,我的一些亲戚朋友或者身边的人,都会找我倾诉,我好像有特殊体质一样(情绪垃圾桶?),很吸引别人对着我做负面反馈。是我的原因吗?或者是不是接受太多负面情绪对我自己真的很有影响?我这种情况是抑郁症吗?有必要去医院做检查吗?不想吃药,想了解一些改善方法慢慢调整自己。


  • 问题地址:https://ask.guokang.com/183.html
  • 收起 国康健康 5个月前 (06-28) 0

    抑郁症

    回答数 3 浏览数 123
    已有3条答案
    国康健康 国康健康

    你好,李女士,从你讲的来看,你觉得自己存在主要问题是,一直以来,就是一个不容易开心起来的人,平时也挺难体会到愉悦感,但不至于感到低落痛苦。但状况不好的时候就会感到非常痛苦,低落,甚至有比较极端的行为。怀疑自己得了抑郁症,对吗?

    有些问题想请你补充一下:

    你觉得自己平时“没有情绪”,懒得跟人讲话,没精力的情况已经有多久了?是近几年的事,还是几乎从小就这样?

    在你情绪恶化的阶段,睡眠和饮食怎么样?平时工作、学习、娱乐有没有受到影响?会不会有感觉自己脑子转不动,就像变笨了一样?这种阶段一般会持续多久?

    至于你提到的,感觉到别人总是跟你倾诉负面事情。并没有人天生像有黑洞气质一样,吸引负面信息,但如你所说,很有可能你和别人互动的方式,会让别人觉得你很亲和可信,不会拒绝别人,所以总会选择跟你讲不开心的事。帮助别人总是一件好事,但在交流上如果仅仅采取安慰别人,让人觉得舒服一点的方式,对某些来说,他们可能倾向于跟你反复抱怨倾诉(而不采取行动改变,从而不必再抱怨),你就会感觉自己成了情绪垃圾桶一样。有的人可能可以跟那些人提出来,重点不在于总是发现生活里不开心的事而跟人倾诉疏解情绪,而在于改变和寻找方法,也可以简单拒绝别人,说自己不想听。

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    患者1 患者1

    从15年左右开始的吧,没有觉得自己变笨,但是觉得自己记性越来越差。情绪恶化的时候想吃辣的食物,没有吃不下东西的情况,但是有睡不着觉的时候,睡眠质量也不算很好,但比去年好多了。

    赞同 0 0 发布于 5个月前 (06-28) 评论
    国康健康 国康健康

    好的。看起来已经有四五年了。根据你说的,你的情况有可能符合一种叫做“恶劣心境”的精神障碍。意思就是说,在很长的时间里,心情都持续地不好,中间基本没有长时间缓解过,但心情差的程度也基本上没有达到抑郁症的程度。但是在恶劣心境的基础上,有时候也可能会有恶化,如果恶化的时间和程度都达到了抑郁症的程度,那就是在恶劣心境的基础上的一次抑郁发作。如果你说的心情恶化的时间能持续地超过两周的话,那那段时间很可能就是抑郁症了。

    不管最后具体的诊断是哪种,肯定都是需要进行专业的干预的。现在对你而言,如果没有到恶化的状态,那心理治疗和药物治疗都可以采用,如果到了恶化的状态,那首先考虑药物治疗,心理治疗为辅。

    你可以去精神科就诊,医生可能会跟你谈一谈关于你最近的情况,可能会给你做一些量表的测验,也会有一些抽血和拍片的检查,以排除是否是躯体原因导致的抑郁(比如内分泌问题经常会影响情绪)。确诊后可能会建议你服药治疗。

    服药后不会立即就让情绪改善,可能需要1-2周时间起效,在此之前还可能有些不舒服,比如恶心、胃口差、头晕、烦躁等,但一般可以忍受,过一两周就会自行缓解,如果觉得难以忍受,要跟医生讲。

    有的精神科专科医院有心理咨询门诊,如果你了解社会上可靠的心理咨询机构,有条件也可以进行心理咨询。

    通过治疗后病情会好起来的,祝健康快乐!

    赞同 0 0 发布于 5个月前 (06-28) 评论

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