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慢性跟腱炎脚后跟疼怎么办?跟腱炎怎么治疗?

医生你好!半年以来我一直觉得左脚的脚后跟疼,一开始疼的不是很明显,现在变得频繁也更疼了。右边的脚后跟不疼,没有任何症状。疼痛的位置在脚跟后面(附示意图,红点区域... 显示全部

医生你好!半年以来我一直觉得左脚的脚后跟疼,一开始疼的不是很明显,现在变得频繁也更疼了。右边的脚后跟不疼,没有任何症状。

疼痛的位置在脚跟后面(附示意图,红点区域)脚跟部分的皮肤表面没有症状,但是按压会疼,晚上睡觉的时候更加明显,稍微按一下就很疼,感觉是脚后跟大筋与脚跟肌肉连接处在疼。疼痛分时间,晚上严重,早上起床的时候疼痛会轻一些。我平时比较少运动,体重超重一点,体重165左右,身高172。没有崴过脚,也不做体力活。


  • 问题地址:https://ask.guokang.com/1794.html
  • 收起 国康健康 1周前 (10-09) 0

    回答数 1 浏览数 27
    已有1条答案
    国康健康 国康健康
    您好,就目前情况来看,您的问题应该是慢性跟腱炎。跟建炎在成年人中并不少见,而当症状超过三个月后一般就认为是慢性情况。它多是由于不良的走路、跑步姿势,反复的跟踝部压力、扭曲,或是不合适的鞋子等导致。
    治疗方面,一般在急性发作期以对症消炎治痛为主,主要包括:
    - 休息,避免剧烈运动;
    - 冰敷;
    - 口服解热镇痛药,比如布洛芬400毫克,一天三次,可以连续用药7-10天;
    - 使用足部护踝或是自己用弹力绷带进行支撑保护,下图中显示的是一种常见的弹力绷带绑法,会比较有帮助。
    在慢性期,最主要的治疗则是康复理疗。这方面单纯靠个人自己会比较困难,一般建议去正规医院的骨科或是运动医学科门诊就诊,医生评价病情严重程度后会建议相应的理疗康复训练方案。大的原则一般是负重阻力训练。
    除此之外,还有些医生会建议使用局部跟腱注射治疗,比如激素、血小板血清、自体血等;或是激光、体外冲击波理疗等等。虽然有些患者在这些治疗后会获得短期的症状缓解,但是大样本人群的研究数据始终缺乏,并且疗效的一致性也不是特别确定,所以要谨慎选择。希望对您有帮助
    赞同 0 0 发布于 1周前 (10-09) 评论
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